食谱

鲭鱼配果蔬燕麦片

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鲭鱼配果蔬燕麦片

配料

4 片鲭鱼
100 克无糖果蔬燕麦片
1 个甜橙,榨汁
少许盐和胡椒
果酱配料:
1 个柠檬、1 个酸橙和 1 个甜橙,去皮榨汁。

说明

将橙汁倒入果蔬燕麦片使其粘稠,然后放入香芹和调味料。
在鱼片中塞满馅料,然后放在涂有少量油的盘子中。
在 190oC 或煤气烤箱刻度为 5 的中温烤箱中烘烤 20-25 分钟。
稍微加热果酱。
将鱼片放入餐盘,然后洒上果酱。